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孕期的饮食直接影响到胎儿的发育!

发布时间:2021-07-19 14:29 来源:诗安产后恢复中心作者:诗安妈妈

  孕期的饮食直接影响到胎儿的发育!女性在怀孕之后最担心的事情就是腹中的胎儿能不能健康的出生,更希望宝宝在出生之后可以很聪明,那么如果想让自己生的宝宝比较聪明,除了受到遗传的影响此外孕期的营养以及后天的教育也是很关键的。诗安国际月子会所加盟的老师说,那么对于孕妇来说在怀孕期间如何做才能有助于胎儿大脑的发育呢?我们一起了解下,具体情况如下:

  多吃增加脑细胞数量的食物

  女人在怀孕后的第4周左右,胚胎就会发育成胎儿,这时候胎儿的大脑也进入发育阶段,在怀孕8周时,胎儿的脑细胞数量大约就有10万多个,到了怀孕第19周胎儿脑细胞的数量会增加到200亿个,然而随着孕期的增加胎儿的脑细胞数量会减少,到出生时大约会有100亿个脑细胞。

  如果在孕期想要促进胎儿大脑的发育,就要在脑细胞最多的时候尽量避免脑细胞的减少在这个时候,孕妇应该多吃一些增加胎儿脑细胞数量的食物。比如鸡肝,蛋黄,瘦肉,大豆,这些食物中都含有促进脑细胞形成的氨基酸。

  多吃促进脑速增配线的食物

  在孕期的18周左右,脑细胞数量已经临近最高峰的时候,脑细胞所生的配线也在快速的增长,这个阶段孕妇可以多吃一些促进胎脑速增配线的食物。比如花生,瘦肉,豆类,海苔,蛋黄等这些食物中所含的记忆胆素,能够有效促进胎儿大脑生出更多的神经配线。

  吃含铁量较高的事物

  如果孕妇体内缺铁,很容易影响胎儿智力发育,宝宝在出生后也容易出现智力低下的问题,所以你现在怀孕期间应该多吃一些含铁量丰富的食物,从而有助于胎儿提供更多的氧气,帮助胎儿大脑的发育,在怀孕期间补铁的同时要注意补充维生素,维生素能够帮助促进铁质的吸收,有助于胎儿大脑的发育。

  吃含维生素多的食物

  孕期补铁的同时也要多补充一些维生素,其实在孕期补充维生素能够有效帮助胎儿的大脑发育,尤其是注意要补充叶酸,维生素b12和维生素c等能够有效预防胎儿的畸形。

  孕期的饮食直接影响到胎儿的发育!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。

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