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坐月子时,多吃这几种水果,对产妇很有好处

发布时间:2021-04-26 17:33 来源:诗安产后恢复中心作者:诗安妈妈

  坐月子时,多吃这几种水果,对产妇很有好处!怀孕期间,孕妈一直都期盼着卸货那一天,不过孩子出生之后孕妈也不能太放松,疲惫的身体虽然要得到充分的休息,但是也要注意补充营养,否则有可能留下病根,而且孩子的出生也意味着妈妈要准备下奶,尽快给孩子喂奶。诗安国际月子会所加盟的老师说,针对这样的问题,我们一起了解下,希望可以给你的生活带来帮助,具体情况如下:

  如果在坐月子期间想吃水果了,不妨多吃下面这四种水果,好吃而且对产妇也有好处,这些水果不仅能够补充维生素等,还能帮产妇下奶!

  2.葡萄

  葡萄是营养成分很丰富的水果之一,它不仅能够补血还可以提高人的免疫力,有着很好的滋养作用,所以产妇在坐月子期间吃些葡萄是很好的。许多产妇生产完之后总是没有胃口,吃什么都吃不下,这时不妨吃点葡萄,葡萄酸酸甜甜的,非常开胃。

  3.香蕉

  坐月子时,多吃这几种水果,对产妇很有好处!诗安国际月子会所加盟的老师说,香蕉是很常见的水果,大家都知道香蕉对便秘有很好的缓解作用,而产妇生产完之后,身体火气会比较旺盛,这也就是为什么大部分产妇在坐月子的时候经常出现便秘的情况。

  不过不要担心,适当的吃些香蕉,多喝水,润一润肠胃,便秘的状况很快就会好。不过香蕉是寒性水果,产妇刚生产完的一周之内尽量不要吃,吃的话最好加热后食用,一周之后也最好把香蕉放在粥里一起煮,或者单独加热。

  4.龙眼

  龙眼虽然是一种水果,但是用来煮粥也是很好的喝的,龙眼补气养血,非常适合刚生产完身体还很虚弱的产妇,不过龙眼还有活血功能,所以产后不到一周的产妇最好不要食用,除此之外,龙眼还有可能会导致便秘,因此要是本来就有些便秘,千万不要吃龙眼。产妇补身体不一定要顿顿鸡汤,这些水果不仅下奶还补身体,坐月子期间要想吃水果,选这四种。

  坐月子时,多吃这几种水果,对产妇很有好处!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。

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