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“不抱不睡、一放就醒”新手宝妈如何应对

发布时间:2020-12-31 14:04 来源:诗安产后恢复中心作者:诗安妈妈

  “不抱不睡、一放就醒”新手宝妈如何应对?生完宝宝之后,很多新手宝妈都因为孩子吵闹导致睡眠不足,也有不少宝妈都因为宝宝的睡眠问题而发愁,都说“一月睡、二月哭”,但是对妈妈们而言,月子里的宝宝也并不好对付,依然是个爱哭不爱睡的主儿。诗安国际母婴会所的老师说,为什么新生儿睡眠成谜,还经常“不抱不睡、一放就醒”?新手宝妈别慌,这篇来帮你出谋划策。针对这样的问题,我们一起了解下,具体情况如下:

  新生儿睡眠成谜?原因在这

  为啥宝宝从月子里就开始作妖,不好好睡觉呢?其实这跟小家伙的发育历程有关,宝妈们一起来一探究竟吧~

  ◆ 作息时间不规律

  不同于每天睡8小时的成年人,婴儿的睡眠的睡眠时间是非常不规律的。月子里的婴儿每天的睡眠时间可以达到15~18小时,而且无白天和黑夜之分。

  这是因为在娘胎里的时候,小家伙就没有固定的昼夜区别,每天何时睡觉、何时醒主要看心情,因此出生后一时半会,还不太适应昼夜交替的生活。

  ◆ 惊跳反射的影响

  惊跳反射是新生儿的常见反射,一般在3~5月龄后消失。当宝宝受到惊吓的时候,会突然将小胳膊、小腿都伸直,看起来非常可爱。

  因此当宝宝在睡梦中听到声响,或者是被自己的噩梦惊醒,都可能会触发惊跳反射,宝宝自己吓到了自己,然后就害怕地哭起来,再也睡不着了。

  “不抱不睡、一放就醒”新手宝妈如何应对?如何帮宝宝养成良好睡眠习惯

  小婴儿一般是不会自主入睡的,需要妈妈来帮忙哄睡,哄睡的成功与否,对宝宝的睡眠而言非常重要。

  1. 寻找入睡的契机

  千万别以为宝宝玩累了会自己睡,小家伙还不会自主入睡呢!妈妈们寻找宝宝困倦的信号,在宝宝困的时候哄睡,往往会起到不错的效果。

  入睡信号包括:眼神呆滞、对爸妈的逗玩提不起兴致、打哈欠等,如果错过了入睡黄金期,宝宝可能会变得又困又睡不着,非常难受,这个时候宝宝可能就会哭闹起来啦。

  2. 睡眠公式的养成

  培养宝宝固定的睡眠规律,从有效哄睡开始。在哺乳后,妈妈们可以先拍嗝儿、逗娃,或者是给宝宝讲故事,之后洗澡、抚触,最后再开始哄睡,让宝宝逐渐熟悉哄睡的流程。

  3. 夜醒问题的处理

  好不容易哄睡着的娃,夜间惊醒了咋办?

  对于月子里的小宝宝来说,惊醒基本上都会伴随大哭,宝宝是很难自主入睡的,因此建议妈妈们第一时间采取肢体安抚,把宝宝抱起来或者轻拍宝宝重新哄睡。

  “不抱不睡、一放就醒”新手宝妈如何应对?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。

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