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预产期越近,想顺产这样做!

发布时间:2020-07-28 15:44 来源:诗安产后恢复中心作者:诗安妈妈

  预产期越近,想顺产这样做!生孩子是女性最重要的事情,大多数临产孕妇,在医生的指导和鼓励下,会顺利的生下宝宝。不过临产前的“担忧”似乎也越来越“重”。一些孕妈在最后一个月的预产期里,往往过于“警惕”,这样的“心理”,很可能会导致一些意外情况的发生。所以,在这个时候,我们一起了解下,希望可以给你的生活带来帮助,具体情况如下:

  预产期越近,越要在这5件事上“听话”

  1. 多卧床休息

  很多孕妇在最后一个月,想到孩子即将出生便难以抑制“激动”的内心,甚至亲自着手准备为孩子“添衣添物”。

  因此,很多孕妇就会在最后一个月争分夺秒的去逛街,去和闺蜜朋友各种约,很显然,正常人无论逛街还是约会,都会耗费精力和体力,何况孕妇。

  很多孕妇在各种逛街和约会之后,就会有歇不过来的感觉,孕妇劳累,胎儿也会跟着受罪。毕竟孕晚期羊水减少,胎儿没有了羊水的保护,也会很容易就受到伤害。

  2. 适量运动

  预产期越近,想顺产这样做!诗安国际母婴会所的老师说,虽然说孕妇在最后一个月要多多卧床休息,但不代表孕妇一定要每天都躺在床上,孕妇每天还是要适量运动的。

  比如在饭后和家人一起遛遛弯等等,不仅对身体好,对胎儿好,还可以为生产储备体力,将来有利于生产。

  3. 心理上要做好准备

  很多孕妇因为是初产妇,毫无经验可言,因此,在最后一个月会非常焦虑,心理负担会非常大。

  孕妇有良好的心理,才会对自身以及胎儿有利,胎儿虽然没有出生,但是在妈妈的肚子里,也是会感知到妈妈的情绪的,孕妇一定要调整自己的情绪,以免伤到胎儿。

  4. 饮食上要格外注意

  因为生产过后就是坐月子,很多孕妇想到坐月子之后,就不能再想吃什么吃什么了,月子里会倍受委屈,就会让这些孕妇在生产前有想疯狂的吃一把的想法。

  5. 听医生的话

  孕妇在最后一个月就不要自己胡思乱想了,一定要结合医生的建议,医生毕竟有着非常丰富的经验,会给孕妇最佳的生产方案。预产期越近,想顺产这样做!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。

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