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诗安国际介绍:坐月子多少天好

发布时间:2020-05-22 15:31 来源:诗安产后恢复中心作者:诗安妈妈

  诗安国际介绍:坐月子多少天好?诗安国际月子会所加盟的老师说,坐月子是女人一生中最重要的事情,所以,在这个时候,我们一定要高度重视起来,坐月子对于产妇来说很重要,不仅是新妈妈身体恢复的一个过程,也是与宝宝各方面磨合的一个过程,经过一个月子期间,可以让产妇找到当妈妈的感觉,找到与宝宝相处的规律和方法。具体情况如下,希望可以给你的生活带来帮助:

  但月子期间也有很多讲究,今天和和妈妈们一起来讨论讨论:春天坐月子的一些事儿。

  春天月子多少天好呢?

  关于坐月子坐多少天,不同的地方说法也不同,有的地方有 “男孩是28天,女孩是30天” 的说法,但现在也有不少新妈妈,月子坐42天。那坐月子到底坐多少天好呢?

  京妈的建议是:不论季节,根据新妈妈坐月子,根据自己的实际情况定就好,最少30天,有条件的可以42天。

  因为生完宝宝后,新妈妈身体要恢复到未孕状态,需要经历一个42天的产褥期,这段时间呢,新妈妈的子宫、私处、盆底组织等都可以恢复到原来的状态。所以现在不少产妇坐42天月子,而且很多月子会所也是提倡42天月子,42天后出月子了,还要去做42天产后复查。

  月子期间,怎样护理利于身体恢复到孕前身材?

  恢复身体产后新妈妈要做好这几方面的护理:

  1、恶露

  产后很重要的一项护理就是“观察恶露情况”,如果断断续续一直不干净,要去看医生;在恶露没干净之前,要注意勤换卫生巾,尽量保持干爽,春天是万物复苏的季节,各种细菌也开始肆虐,预防感染很重要。

  2、伤口

  如果是剖腹产、顺产有侧切和撕裂的,也需要注意伤口的护理,避免感染,如有红肿或是觉得痛,要及时咨询医生。

  3、运动

  产后每天坚持做凯格尔运动,对子宫和盆底的恢复很有帮助;其他运动,也要根据身体恢复情况适量做些,如在屋里来回走、做些简单的月子操、产后瑜伽动作等;每天都总是在床上躺着不动,反而不利于身体的恢复。

  4、饮食

  月子期间的饮食,没有必要每顿都是大雨大肉,太注意进补,尤其是喝一些油腻的汤水,那样反而会导致月子期间长胖很多;也不能每天都只吃鸡蛋、小米粥和馒头,寒凉、辛辣刺激性的食物也最好不好,正常的均衡饮食,尽量多种类饮食,适当吃各种蔬菜和肉类,对身体恢复和提高母乳质量都有帮助。

  诗安国际介绍:坐月子多少天好?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。

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