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坐月子这几种汤,别再煮了,油腻营养还不高

发布时间:2019-11-29 13:23 来源:诗安产后恢复中心作者:消息

  坐月子这几种汤,别再煮了,油腻营养还不高,对于孕产妇,大家似乎都有这么一个共识,就是“喝汤”!传统坐月子,产后喝汤可以滋生津液,调和气血和化生乳汁。月子里喝汤虽然是好的,但是也要科学喝汤。所以我们一般都会认为这些鲜美可口的汤是可以补充营养增加水分,下面,我们一起了解下,具体情况如下:

  1、老母鸡汤

  喝鸡汤是必不可少的,但是喝鸡汤也是有讲究的哟。产后的妈妈不能喝老母鸡汤,不然的话会容易回奶,这样宝宝就没有母乳喝了。

  产后可以喝鸡汤,但是要搞清楚老母鸡汤和公鸡汤的区别。

  为什么老母鸡汤这么受欢迎?老母鸡汤浓香味美,从中医上来说,母鸡肉补阴适合产妇和年老体。而公鸡肉属阳温补的作用比较强,就比较适合男性青壮年阳虚气弱的患者使用,也适合在病后体内虚寒。

  一般产妇食用的话还有止血治崩的功效,也可以治疗产妇气血虚,乳汁少。

 

  但是小编还是得告诉月子里的妈妈,催奶的话是不能喝老母鸡汤的,因为老母鸡汤不仅不能吹奶,还会造成回奶。

  2、猪蹄汤

  一说到猪蹄汤,很多人的第一个想法就是胶原蛋白满满。而且喝猪蹄汤的话不仅会对皮肤好对身体也需要一定量的营养补充的。

  坐月子的时候不吃猪蹄也是因为身体比较虚弱。准妈妈的肠胃功能还没有恢复好,这个时候吃这种肥腻的肉的话是很难消化的,就容易加重胃的负担。

  3、绿豆汤

  坐月子尽量不要喝绿豆汤。即使是在炎热的夏天,有补水的需要,产妇最好多喝菜汤、或者多饮水,少喝绿豆汤。

  但是产妇喝绿豆汤会存在以下几大危害:

  1、产妇喝绿豆汤影响身体的恢复

  绿豆性凉,对产妇的身体恢复不好。因为产妇在分娩过程中,由于大量出血,身体极为虚弱,最忌着凉,如果在坐月子期间就摄入凉性食物,将会影响身体的恢复。

  2、产妇喝绿豆汤容易导致腹泻

  坐月子期间经常喝绿豆汤容易造成腹泻,还会导致消化系统的免疫力降低。

  3、产妇喝绿豆汤可能会引起贫血

  绿豆汤在熬制的过程中,会产生鞣酸,而鞣酸在人体内容易与铁发生融化,从而形成人体不能吸收的物质。

  对于产妇而言,在分娩后,体内的铁本来就流失比较严重,如果这时又常喝绿豆汤,会使得体内的铁质缺失更加严重,时间一长就容易造成缺铁性贫血。

  诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。

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