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怀孕期间的女人都要多吃的几样菜!

发布时间:2021-05-22 15:01 来源:诗安产后恢复中心作者:诗安妈妈

  怀孕期间的女人都要多吃的几样菜!身边几乎所有的朋友,只要一提到吃,就会竖起耳朵,两眼放光,一个个更饿狼一样,现在的人对吃确实有不可抵挡的魅力,做一个吃货现在一点都不丢人,现在大多数人聚在一起都是在谈论吃,谈论自己会做什么,谈论自己见过什么吃的,对于吃也是打开社交一个话题,诗安国际月子会所加盟的老师说,针对这样的问题,我们一起了解下,具体情况如下:

  黑鱼木瓜

  做法:黑鱼一条,大蒜三瓣,木瓜十五克。将鱼鳞和内脏去掉洗净,和蒜、木瓜一同煮汤。

  功效:木瓜本身性质平中带润,是一种极为滋润的水果,含有丰富的维生素A,用它煲汤能滋润皮肤,改善肌肤干燥的情况;而生鱼则具有较多蛋白质,营养丰富,配合起来是一个滋润养颜的汤水。

  绿豆紫米炖大肠

  做法:绿豆50克,紫米30克,猪大肠250克。将大肠洗净,绿豆、紫米用水泡,然后放入场内并加入少量水,肠两端用线扎紧,用砂锅煮,煮至烂熟可加适量盐即可。

  功效:紫米富含纯天然营养色素和色氨酸,下水清洗或浸泡会出现掉色现象(营养流失),因此不宜用力搓洗,浸泡后的水请同紫米一起蒸煮食用,不要倒掉。

  怀孕期间的女人都要多吃的几样菜!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。

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